Gua Sha er forn húðmeðferð sem á rætur að rekja til hefðbundinnar kínverskrar læknisfræði og hefur á síðustu árum orðið mjög vinsæl sem hluti af húðrútínu og vellíðunarmeðferð.
Hér er yfirlit yfir það helsta sem vert er að vita:
Gua Sha felur í sér að nudda húðina með sléttu verkfæri til að örva blóðflæði og sogæðakerfi.
Orðið gua merkir „skafa“ og sha vísar til roða sem kemur í kjölfarið vegna aukins blóðflæðis.
Við nuddið er blóðrásin virkjuð, vökvi og bjúgur minnka, og vöðvaspenna losnar.
Þegar notað á andliti er markmiðið að:
Örva sogæðaflæði og draga úr bjúg (t.d. undir augum)
Auka ljóma og frískleika húðar
Mýkja vöðvabindingar og spennu í andliti
Móta andlitið lítillega (t.d. kjálka- og kinnlínu)
Styðja við betra frásog húðvöru
Hentar:
Hentar öllum sem vilja vera wholesome og fabulous
Notkun:
Hreinsaðu húðina og berðu olíu eða serum til að minnka núning. Steinninn á að renna á húðinni ekki toga
Haltu verkfærinu í um 15–30° horni við húðina
Nuddaðu varlega upp- og útávið — frá miðju andlitsins út að hliðunum
Endurtaktu hverja hreyfingu nokkrum sinnum, sérstaklega þar sem spenna finnst (t.d. í kjálka)
Þrífðu verkfærið vel eftir hverja notkun
Ávinningur Gua Sha:
Aukið blóðflæði og náttúrulegur ljómi
Minni bjúgur og bólgur
Slakari vöðvar og minni spennuhausverkur
Stinnari, ferskari húð með tímanum
Varúð:
Ekki nota á roðasvæði, opin sár eða bólgna húð
Mjúkar hreyfingar – ekki beita miklum þrýstingi
Ef þú ert með æðasjúkdóma eða húðvandamál, ráðfærðu þig við húðlækni áður en þú byrjar
Gua Sha er forn húðmeðferð sem á rætur að rekja til hefðbundinnar kínverskrar læknisfræði og hefur á síðustu árum orðið mjög vinsæl sem hluti af húðrútínu og vellíðunarmeðferð.
Hér er yfirlit yfir það helsta sem vert er að vita:
Gua Sha felur í sér að nudda húðina með sléttu verkfæri til að örva blóðflæði og sogæðakerfi.
Orðið gua merkir „skafa“ og sha vísar til roða sem kemur í kjölfarið vegna aukins blóðflæðis.
Við nuddið er blóðrásin virkjuð, vökvi og bjúgur minnka, og vöðvaspenna losnar.
Þegar notað á andliti er markmiðið að:
Örva sogæðaflæði og draga úr bjúg (t.d. undir augum)
Auka ljóma og frískleika húðar
Mýkja vöðvabindingar og spennu í andliti
Móta andlitið lítillega (t.d. kjálka- og kinnlínu)
Styðja við betra frásog húðvöru
Hentar:
Hentar öllum sem vilja vera wholesome og fabulous
Notkun:
Hreinsaðu húðina og berðu olíu eða serum til að minnka núning. Steinninn á að renna á húðinni ekki toga
Haltu verkfærinu í um 15–30° horni við húðina
Nuddaðu varlega upp- og útávið — frá miðju andlitsins út að hliðunum
Endurtaktu hverja hreyfingu nokkrum sinnum, sérstaklega þar sem spenna finnst (t.d. í kjálka)
Þrífðu verkfærið vel eftir hverja notkun
Ávinningur Gua Sha:
Aukið blóðflæði og náttúrulegur ljómi
Minni bjúgur og bólgur
Slakari vöðvar og minni spennuhausverkur
Stinnari, ferskari húð með tímanum
Varúð:
Ekki nota á roðasvæði, opin sár eða bólgna húð
Mjúkar hreyfingar – ekki beita miklum þrýstingi
Ef þú ert með æðasjúkdóma eða húðvandamál, ráðfærðu þig við húðlækni áður en þú byrjar
Stainless Steel